Функциональное тело
фитнес
10
для новичков
Тренер: Мария Иванова
фитнес
Тренер: Мария Иванова
Этот курс — комплексная программа по развитию силы, выносливости, гибкости и координации через функциональные тренировки. Здесь нет заученных движений ради галочки — только практичные упражнения, которые делают тело сильным, подвижным и готовым к любой физической активности.
Программа построена на принципах естественного движения и направлена на гармоничное развитие всего тела без перегрузок и травм.
Курс идеально подойдёт тем, кто хочет привести тело в форму без жестких ограничений и скучных тренировок. Он разработан как для новичков, так и для тех, кто уже имеет опыт, но хочет перейти к более сбалансированной и функциональной системе.
Не важен возраст или уровень подготовки — упражнения адаптируются под ваш ритм и возможности.
Мария Иванова — эксперт по движению и основательница сети фитнес-студий в Москве. С 2016 года помогает женщинам сделать тренировки частью жизни, источником энергии и уверенности.
В своей методике Мария сочетает функциональный тренинг, работу с весом собственного тела, базовые элементы силовой подготовки и упражнения на мобилизацию. Такой подход развивает силу, устойчивость и контроль без перегрузок и риска травм.
Константин
Петров
09.07.25
Очень нравится курс
Дарья
Нестерова
10.07.25
Очень понравился курс — доступно, эффективно и с заботой о теле. Результат почувствовала уже после первых занятий!
Константин
Петров
09.07.25
Отличный курс! Тело стало сильнее, спина перестала болеть, а тренировки наконец-то приносят удовольствие
Дарья
Нестерова
10.07.25
Курс превзошёл все ожидания! Тело стало заметно сильнее и подвижнее уже через несколько недель, а главное — тренировки действительно в радость. Понравился подход Марии: всё чётко, без перегрузок, но с ощущением настоящей работы. Теперь я не просто тренируюсь, а чувствую, как тело включается и работает правильно
Авторизуйтесь и получите доступ к бесплатным видеоурокам
Мы создаём лучшее место для вашего профессионального роста
